Vermoeidheid kent vele vormen en minstens zoveel oorzaken. Naast ziekte, medicijngebruik en allergieën kunnen ook slaapproblemen en levensstijl vermoeidheid veroorzaken. Een krachtig voedingssupplement met een uitgebalanceerde formule van vitamines en mineralen kan helpen bij het bestrijden van vermoeidheid. Daarnaast is het belangrijk om de bron van de vermoeidheid te achterhalen en aan te pakken.
VERMOEIDHEID EN VITAMINES
Mensen die bij vermoeidheid grijpen naar snelle oppeppers als cafeïne en nicotine (en soms zelfs amfetaminen en cocaïne), brengen hun lichaam en geest veel schade aan; ze geven weliswaar een snelle energiekick, maar breken belangrijke vitamines en mineralen af. Daardoor kunnen ze op de lange termijn ernstige aandoeningen veroorzaken, zoals hart- en vaatziekten, kanker en psychische aandoeningen. Extra vitamines en mineralen zijn noodzakelijk om de vermoeidheid aan te pakken en om het lichaam te helpen bij het verwijderen van de giftige stoffen. Enkele natuurlijke voedingssupplementen of voedingsstoffen die op verantwoorde wijze vermoeidheid kunnen bestrijden: vitamine C, vitamines uit het B-complex, gember, haver, ijzer, magnesium, ginkgo biloba en ginseng.
